TGGヨーグルト(豆乳グルグルヨーグルト)に夢中!!

 

 

今朝のテレビ放送でも特集された『豆乳グルグルヨーグルト』

通称『TGG ヨーグルト』

これに夢中になっております。

凄くシンプルな材料で滑らかな植物性のヨーグルトが自宅で簡単に作れてしまいます!
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マキノ出版さんから特集の書籍も発酵されています(発行)

これを始めてから便秘が治るし肌荒れが改善して来ました。

なんと市販のヨーグルトの2倍の乳酸菌!

19億個もの生きた植物性の乳酸菌がいるとの事で整腸作用はもの凄いです。

作り方は至ってシンプルですが少しコツも要ります。

煮沸消毒した空き瓶やタッパーに

生の炊飯していない玄米(又は発芽玄米)を少々

その上から豆乳を少量注いで常温放置。

詳しい方法はNAVERまとめに画像付きで掲載させて頂きました。

クックパッドや、個人ブログさんのレシピ

豆乳ヨーグルト作りの方法のリンクを多数貼っていますのでご覧下さい。

 

NAVERまとめはコチラから⇩
【便秘/ダイエット/美肌に効果絶大】今すぐ試さないと損…TGG豆乳ヨーグルトが凄かった!!

今後はこの豆乳グルグルヨーグルトについてのメリット

デメリットについても調べて追加して行こうと思っています。